まぶたの筋トレ!二重も夢じゃない!?

まぶたの筋トレで二重を目指す!

まぶたって筋トレできるの知ってました?実は、眼輪筋という目の周りの筋肉があるんです。この筋肉が衰えると、
目元がたるんだり、二重だったのに奥二重になってしまったりということがあるんです。
逆に、この眼輪筋をしっかり鍛えると、今まで一重だったまぶたが二重になったり、目元のたるみがなくなったりするんです!
3つほどやり方を紹介しますので是非やってみてくださいね!

 

まぶた開閉トレーニング
1 前を見て、両目を全力で5秒間つむります。
2 思いっきり目を開き、まっすぐ前を見ます。
3 前を見て、両目を全力で5秒間つむります。
4 思いっきり目を開き、上を見ます。
5 この流れで、下、右、左と見る方向を変えていきます。
6 全方向終わったらまた、1に戻ります。これを2セット行います。

 

眼球くるくるトレーニング
1 目を見開き眼球を∞(無限)を描くようにクルクル回します。
2 5回やったら、反対回しを5回やります。

 

寄り目トレーニング
1 人差し指を自分の目と目の間に持ってきて、爪の先を見ます。
2 徐々に、指をまっすぐ自分から遠ざけていきます。そして、その指を目で追いかけます。(爪の先から目を離さない)
3 何回か繰り返します。

 

以上となります。二重効果以外にも、目の疲れやドライアイにも効果があるといわれています!ぜひやってみてくださいね〜!
このトレーニングとラピエルで二重を目指しましょう!